Vergleich: Frischkäse, fitline 0.2% Fett (Exquisa) vs. Eiweißbrot (Mastemacher)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und Eiweißbrot von Mastemacher im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Mastemacher
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -76% | 264 | kcal |
| Brennwert | 266 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -54% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -52% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 14,2 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Eiweißbrot von Mastemacher. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und 100g Eiweißbrot von Mastemacher. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Käse und Eiweißbrot von Mastemacher gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 76% weniger Energie als Eiweißbrot von Mastemacher. Damit gibt Eiweißbrot von Mastemacher 4,2 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal und bei Eiweißbrot von Mastemacher 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 266kJ und 1.100kJ.
Mit 10,2g Protein ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 54% proteinarmer. Eiweißbrot von Mastemacher liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 116% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiweißbrot von Mastemacher is mit 7,5g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 289% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 13,1g sind bei Eiweißbrot von Mastemacher Fett. Damit ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 98% fettarmer als Eiweißbrot von Mastemacher.
Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Eiweißbrot von Mastemacher. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 14 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Eiweißbrot von Mastemacher Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 3g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweißbrot von Mastemacher. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,2g.
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