Vergleich: Baguette (Bäcker) vs. Ciabatta, classic (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Baguette von Bäcker und Ciabatta, classic von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 992 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.091 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 237 | kcal | -8% | 258 | kcal |
| Brennwert | 992 | kJ | 1.091 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -5% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -2% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -60% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 1,37 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,54 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Baguette von Bäcker und die Nährwerte von Ciabatta, classic von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Baguette von Bäcker und 100g Ciabatta, classic von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Baguette von Bäcker 8% weniger Energie als Ciabatta, classic von Golden Toast. Damit gibt Ciabatta, classic von Golden Toast 1,1 mal so viele Kalorien wie Baguette von Bäcker. In Zahlen sind das bei Baguette von Bäcker 237kcal und bei Ciabatta, classic von Golden Toast 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 992kJ und 1.091kJ.
Mit 7,6g Protein ist Baguette von Bäcker zu 5% proteinarmer. Ciabatta, classic von Golden Toast liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Baguette von Bäcker zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ciabatta, classic von Golden Toast mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Ciabatta, classic von Golden Toast mit 2,5g zu 60% unter dem von Baguette von Bäcker. Somit beinhaltet Ciabatta, classic von Golden Toast 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Baguette von Bäcker mit 1,2g geringer. 3g sind bei Ciabatta, classic von Golden Toast Fett. Damit ist Baguette von Bäcker zu 60% fettarmer als Ciabatta, classic von Golden Toast.
Rechts werden dir von Ciabatta, classic von Golden Toast 1,3g Salz geliefert. Bei Baguette von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,37g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Baguette von Bäcker mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Ciabatta, classic von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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