Vergleich: Körniger Frischkäse, fitline 0,8% (Exquisa) vs. Speisequark, Magerstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa und Speisequark, Magerstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 276 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 65 | kcal | -2% | 64 | kcal |
| Brennwert | 276 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -11% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -71% | 3,4 | g |
| Fett | 0,8 | g | -63% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa und 100g Speisequark, Magerstufe von ja!. Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, Magerstufe von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa 2% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa 65kcal und bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 276kJ und 273kJ.
Mit 13,5g Protein ist Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa zu 13% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von ja! liefert dir mit 11% weniger nur 12g.
Bei 1g ist Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von ja! is mit 3,4g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa. Das sind 167% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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