Vergleich: Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur) vs. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -49% | 51 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -23% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -3% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 96% mehr Energie als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal und bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 215kJ.
Mit 11g Protein ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 29% proteinhaltiger. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liefert dir mit 23% weniger nur 8,5g.
Bei 3,6g ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa is mit 3,7g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 3,7g zu 3% unter dem von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Das sind 2100% mehr als bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 2,7g 27 mal so hoch wie bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
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