Vergleich: Kichererbsen Kokos-Eintopf (Alnatura) vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 361 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -24% | 113 | kcal |
| Brennwert | 361 | kJ | 477 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -67% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -28% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -75% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura gehört zur Gruppe Suppe und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura 24% weniger Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Damit gibt Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1,3 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura. In Zahlen sind das bei Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura 86kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 361kJ und 477kJ.
Mit 2,8g Protein ist Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura zu 67% proteinarmer. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic is mit 15,3g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 3g zu 17% unter dem von Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura. Somit beinhaltet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,8g Bestandteil von Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura. Das sind 300% mehr als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura mit 2g 20 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 0,58g Salz geliefert. Bei Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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