Vergleich: Mais vs. enjoy, Wellness-Flakes (Wurzener)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.580 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -76% | 373 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.580 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -75% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -79% | 75 | g |
| Fett | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 5 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 76% weniger Energie als enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener. Damit gibt enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener 4,2 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener 373kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.580kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 75% proteinarmer. Enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 294% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener is mit 75g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Mais sowie enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener entspricht dieser 1,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mais mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei enjoy, Wellness-Flakes von Wurzener. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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