Vergleich: QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa) vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -39% | 83 | kcal |
| Brennwert | 215 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -18% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -86% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 39% weniger Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,6 mal so viele Kalorien wie QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 215kJ und 348kJ.
Mit 8,5g Protein ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 21% proteinhaltiger. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 18% weniger nur 7g.
Bei 3,7g ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 640% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Mit 3,7g wird dir bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 7,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 640% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 6g sind bei Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa zu 97% fettarmer als Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 17 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,17g.
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