Vergleich: Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur) vs. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -17% | 83 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 350 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -13% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -14% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -50% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 20% mehr Energie als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal und bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 350kJ.
Mit 11g Protein ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 13% proteinarmer. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa liefert dir 12,7g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 3,1g.
Mit 3,6g wird dir bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 16% mehr.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Das sind 100% mehr als bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 2,7g 1,8 mal so hoch wie bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa liegt der Wert bei 1,5g, also 44% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa Salz in der Menge von 1,02g.
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