Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -39% | 51 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -18% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -86% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 6 | g | -97% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 63% mehr Energie als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 215kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 18% proteinarmer. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa is mit 3,7g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 3,7g zu 86% unter dem von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 7,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 2900% mehr als bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 1,7g 17 mal so hoch wie bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liegt der Wert bei 0,1g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 0,1g Salz geliefert. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,17g.
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