Vergleich: Wildreis vs. Buchstaben Suppennudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildreis von Rapunzel und Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.596 | kJ |
| Protein: | 14,73 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,16 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 381 | kcal | -8% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.596 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 14,73 | g | -25% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 74,9 | g | -7% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1,08 | g | -33% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,16 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildreis von Rapunzel und 100g Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Wildreis von Rapunzel 9% mehr Energie als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wildreis von Rapunzel 381kcal und bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.596kJ und 1.466kJ.
Mit 14,73g Protein ist Wildreis von Rapunzel zu 34% proteinhaltiger. Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel liefert dir mit 25% weniger nur 11g.
Bei 74,9g ist Wildreis von Rapunzel zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 3,8g zu 34% unter dem von Wildreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Wildreis von Rapunzel mit 1,08g geringer. 1,6g sind bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel Fett. Damit ist Wildreis von Rapunzel zu 33% fettarmer als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel.
Bei Wildreis von Rapunzel sind 0,16g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildreis von Rapunzel 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Wildreis von Rapunzel beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren