Vergleich: nutella (Ferrero) vs. Haselnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nutella von Ferrero und Haselnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 7,8 | mg |
| 13% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.629 | kJ |
| Protein: | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,34 | g |
| Fett: | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 45,65 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 7,92 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,64 | mg |
| Vitamin B2: | 0,11 | mg |
| Vitamin B3: | 1,8 | mg |
| Vitamin B6: | 0,56 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 6,3 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 15,03 | mg |
| Kalorien | 547 | kcal | -13% | 628 | kcal |
| Brennwert | 2.282 | kJ | 2.629 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -56% | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -71% | 16,7 | g |
| - davon Zucker | 55,9 | g | 4,34 | g | |
| Fett | 31,8 | g | -48% | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,7 | g | 4,46 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 45,65 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 7,92 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 9,7 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,64 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 1,8 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,56 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 6,3 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 7,8 | mg | 15,03 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von nutella von Ferrero und die Nährwerte von Haselnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g nutella von Ferrero und 100g Haselnüsse. Nutella von Ferrero gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Haselnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert nutella von Ferrero 13% weniger Energie als Haselnüsse. Damit gibt Haselnüsse 1,2 mal so viele Kalorien wie nutella von Ferrero. In Zahlen sind das bei nutella von Ferrero 547kcal und bei Haselnüsse 628kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.282kJ und 2.629kJ.
Mit 6,6g Protein ist nutella von Ferrero zu 56% proteinarmer. Haselnüsse liefert dir 14,95g Protein. Das entpsicht einem zu 127% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist nutella von Ferrero zu 240% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haselnüsse mit 16,7g.
Mit 55,9g wird dir bei nutella von Ferrero 12,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1188% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei nutella von Ferrero mit 31,8g geringer. 60,75g sind bei Haselnüsse Fett. Damit ist nutella von Ferrero zu 48% fettarmer als Haselnüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei nutella von Ferrero mit 10,7g 2,4 mal so hoch wie bei Haselnüsse. Bei Haselnüsse liegt der Wert bei 4,46g, also 58% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet nutella von Ferrero mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haselnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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