Vergleich: Haselnüsse vs. nutella (Ferrero)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haselnüsse und nutella von Ferrero im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.629 | kJ |
| Protein: | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,34 | g |
| Fett: | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 45,65 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 7,92 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,64 | mg |
| Vitamin B2: | 0,11 | mg |
| Vitamin B3: | 1,8 | mg |
| Vitamin B6: | 0,56 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 6,3 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 15,03 | mg |
| 13% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 7,8 | mg |
| Kalorien | 628 | kcal | -13% | 547 | kcal |
| Brennwert | 2.629 | kJ | 2.282 | kJ | |
| Protein | 14,95 | g | -56% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 16,7 | g | -71% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 4,34 | g | 55,9 | g | |
| Fett | 60,75 | g | -48% | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 | g | 10,7 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 45,65 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 7,92 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3,5 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,64 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 1,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,56 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 6,3 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 15,03 | mg | 7,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haselnüsse und die Nährwerte von nutella von Ferrero. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haselnüsse und 100g nutella von Ferrero. Haselnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und nutella von Ferrero gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Haselnüsse 15% mehr Energie als nutella von Ferrero. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haselnüsse 628kcal und bei nutella von Ferrero 547kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.629kJ und 2.282kJ.
Mit 14,95g Protein ist Haselnüsse zu 127% proteinhaltiger. Nutella von Ferrero liefert dir mit 56% weniger nur 6,6g.
Bei 16,7g ist Haselnüsse zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nutella von Ferrero is mit 56,8g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei nutella von Ferrero mit 55,9g zu 92% unter dem von Haselnüsse. Somit beinhaltet nutella von Ferrero 12,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 60,75g Bestandteil von Haselnüsse. Das sind 91% mehr als bei nutella von Ferrero. Hier beträgt der Anteil 31,8g.
Bei Haselnüsse sind 4,46g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei nutella von Ferrero. Dort liegt der Wert bei 10,7g, also 2,4 mal so hoch.
Haselnüsse beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei nutella von Ferrero liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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