Vergleich: Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut) vs. Bulgur (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und Bulgur von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,8 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -8% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -29% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -2% | 66,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -55% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und die Nährwerte von Bulgur von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und 100g Bulgur von Rewe Bio. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bulgur von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 8% mehr Energie als Bulgur von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal und bei Bulgur von Rewe Bio 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 1.441kJ.
Mit 15g Protein ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 42% proteinhaltiger. Bulgur von Rewe Bio liefert dir mit 29% weniger nur 10,6g.
Bei 68g ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von Rewe Bio mit 66,8g.
Mit 2,5g wird dir bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Das sind 120% mehr als bei Bulgur von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 0,9g 3 mal so hoch wie bei Bulgur von Rewe Bio. Bei Bulgur von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,3g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur von Rewe Bio 0,06g Salz geliefert. Bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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