Vergleich: Bioland, Junge Erbsen (Frosta) vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bioland, Junge Erbsen von Frosta und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -53% | 38 | kcal |
| Brennwert | 342 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -43% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -77% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 0,9 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta und 100g broccoli von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bioland, Junge Erbsen von Frosta 113% mehr Energie als broccoli von Jeden Tag. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 342kJ und 160kJ.
Mit 5,8g Protein ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 76% proteinhaltiger. Broccoli von Jeden Tag liefert dir mit 43% weniger nur 3,3g.
Bei 10,2g ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 343% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als broccoli von Jeden Tag mit 2,3g.
Mit 4,5g wird dir bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 221% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 0,8g geringer. 0,9g sind bei broccoli von Jeden Tag Fett. Damit ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 11% fettarmer als broccoli von Jeden Tag.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei broccoli von Jeden Tag. Bei broccoli von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz geliefert. Bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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