Vergleich: Grünkern vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -6% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -11% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -11% | 71 | g |
| Fett | 2,7 | g | -48% | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grünkern 6% weniger Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Damit gibt Gerstengraupen von Seeberger 1,1 mal so viele Kalorien wie Grünkern. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 1.445kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 12% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 11% weniger nur 9,7g.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Grünkern. Das sind 93% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
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