Vergleich: Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint (Gartenkrone) vs. Oliven, Schwarze, entsteint (Baresa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone und Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 680 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 5,08 | g |
| Natrium: | 2 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 132 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -20% | 132 | kcal |
| Brennwert | 680 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -9% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,8 | g | -87% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 15,3 | g | -15% | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 2,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 5,08 | g | 2 | g | |
| Natrium | 2 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone und die Nährwerte von Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone und 100g Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone 25% mehr Energie als Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone 165kcal und bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa 132kcal. Das entspricht einem Brennwert von 680kJ und 544kJ.
Mit 1g Protein ist Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone zu 9% proteinarmer. Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa liefert dir 1,1g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 3,8g ist Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone zu 660% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa mit 0,5g.
Mit 0,5g wird dir bei Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 15,3g Bestandteil von Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone. Das sind 18% mehr als bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Hier beträgt der Anteil 13g.
Bei Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone sind 2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa 2g Salz geliefert. Bei Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone beträgt der Salzgehalt 5,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,5g.
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