Vergleich: Oliven, Schwarze, entsteint (Baresa) vs. Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint (Gartenkrone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa und Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 132 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 680 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 5,08 | g |
| Natrium: | 2 | g |
| Kalorien | 132 | kcal | -20% | 165 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 680 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -9% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -87% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 13 | g | -15% | 15,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 2 | g | 5,08 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa und die Nährwerte von Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa und 100g Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa 20% weniger Energie als Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone. Damit gibt Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone 1,3 mal so viele Kalorien wie Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. In Zahlen sind das bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa 132kcal und bei Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 680kJ.
Mit 1,1g Protein ist Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa zu 10% proteinhaltiger. Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone liefert dir mit 9% weniger nur 1g.
Bei 0,5g ist Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone is mit 3,8g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone mit 0,5g zu 100% unter dem von Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa. Somit beinhaltet Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa mit 13g geringer. 15,3g sind bei Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone Fett. Damit ist Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa zu 15% fettarmer als Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa mit 2,2g 1,1 mal so hoch wie bei Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone. Bei Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone liegt der Wert bei 2g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa 2g Salz. Rechts erhälst du von Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone Salz in der Menge von 5,08g.
Oliven, Schwarze, entsteint von Baresa beinhaltet 4,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Manzanilla, Spanische grüne Oliven entsteint von Gartenkrone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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