Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Skyr, Natur (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Skyr, Natur von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -30% | 64 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 268 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -6% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -43% | 4 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Skyr, Natur von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Skyr, Natur von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 42% mehr Energie als Skyr, Natur von ja!. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Skyr, Natur von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 268kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 6% proteinhaltiger. Skyr, Natur von ja! liefert dir mit 6% weniger nur 11g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Natur von ja! is mit 4g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Natur von ja! mit 4g zu 45% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Skyr, Natur von ja! 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 1850% mehr als bei Skyr, Natur von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 25 mal so hoch wie bei Skyr, Natur von ja!. Bei Skyr, Natur von ja! liegt der Wert bei 0,1g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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