Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -32% | 156 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -73% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -98% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -69% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Ei, Hühnerei. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 47% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 653kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 73% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 266% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 6043% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 329% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von Glutano mit 3,5g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Bauernbrot von Glutano zu 69% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Bauernbrot von Glutano sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 6,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 57 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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