Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -32% | 229 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -73% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -98% | 43 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -69% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Bauernbrot von Glutano. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 32% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 1,5 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 966kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 266% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 73% weniger nur 3,5g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 77% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 223% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 6,2 mal so hoch wie bei Bauernbrot von Glutano. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,5g, also 84% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 98% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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