Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Basmatireis, weiß (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Basmatireis, weiß von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -36% | 357 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -60% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -45% | 78,3 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -71% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Basmatireis, weiß von enerBiO. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Basmatireis, weiß von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 36% weniger Energie als Basmatireis, weiß von enerBiO. Damit gibt Basmatireis, weiß von enerBiO 1,6 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.495kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 60% proteinarmer. Basmatireis, weiß von enerBiO liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 151% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis, weiß von enerBiO is mit 78,3g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 250% mehr als bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernbrot von Glutano mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Bei Basmatireis, weiß von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Basmatireis, weiß von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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