Vergleich: Berglinsen (enerBiO) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von enerBiO und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -34% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -86% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 52,6 | g | -18% | 43 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -51% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von enerBiO und 100g Bauernbrot von Glutano. Berglinsen von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Berglinsen von enerBiO 52% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Berglinsen von enerBiO 349kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 966kJ.
Mit 25,4g Protein ist Berglinsen von enerBiO zu 626% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 86% weniger nur 3,5g.
Bei 52,6g ist Berglinsen von enerBiO zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 20% unter dem von Berglinsen von enerBiO. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Berglinsen von enerBiO mit 1,7g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Berglinsen von enerBiO zu 51% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Berglinsen von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
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