Vergleich: Jogurt, 1% Fett (Gmunder Milch) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 191 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -42% | 26 | kcal |
| Brennwert | 191 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 3,8 | g | -34% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -87% | 0,6 | g |
| Fett | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch und 100g Spinat. Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch 73% mehr Energie als Spinat. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch 45kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 191kJ und 107kJ.
Mit 3,8g Protein ist Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch zu 52% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 34% weniger nur 2,5g.
Bei 4,7g ist Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch zu 683% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Das sind 233% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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