Vergleich: Gartenerbsen vs. Prinzessbohnen (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gartenerbsen von iglo und Prinzessbohnen von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| 63% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Brennwert | 0 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 4,9 | g | -63% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -61% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -29% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gartenerbsen von iglo und die Nährwerte von Prinzessbohnen von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gartenerbsen von iglo und 100g Prinzessbohnen von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 4,9g Protein ist Gartenerbsen von iglo zu 172% proteinhaltiger. Prinzessbohnen von iglo liefert dir mit 63% weniger nur 1,8g.
Bei 7,5g ist Gartenerbsen von iglo zu 159% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Prinzessbohnen von iglo mit 2,9g.
Mit 4,9g wird dir bei Gartenerbsen von iglo 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Gartenerbsen von iglo. Das sind 40% mehr als bei Prinzessbohnen von iglo. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Prinzessbohnen von iglo 0g Salz geliefert. Bei Gartenerbsen von iglo beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Gartenerbsen von iglo beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Prinzessbohnen von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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