Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Jogurt, 1% Fett (Gmunder Milch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 191 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -57% | 45 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 191 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -70% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -43% | 4,7 | g |
| Fett | 4,6 | g | -78% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 131% mehr Energie als Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 191kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 229% proteinhaltiger. Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch liefert dir mit 70% weniger nur 3,8g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch is mit 4,7g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das sind 360% mehr als bei Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Hier beträgt der Anteil 1g.
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