Vergleich: Blumenkohl (Crop's) vs. Spaghetti (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl von Crop's und Spaghetti von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Crop's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 94 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -94% | 353,25 | kcal |
| Brennwert | 94 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -83% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -97% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,45 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl von Crop's und die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl von Crop's und 100g Spaghetti von K-Classic. Blumenkohl von Crop's gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Spaghetti von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Blumenkohl von Crop's 94% weniger Energie als Spaghetti von K-Classic. Damit gibt Spaghetti von K-Classic 16,1 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl von Crop's. In Zahlen sind das bei Blumenkohl von Crop's 22kcal und bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 94kJ und 1.496,25kJ.
Mit 2g Protein ist Blumenkohl von Crop's zu 83% proteinarmer. Spaghetti von K-Classic liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 485% höheren Proteingehalt.
Bei 2,2g ist Blumenkohl von Crop's zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von K-Classic mit 2,93g zu 93% unter dem von Blumenkohl von Crop's. Somit beinhaltet Spaghetti von K-Classic 14,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl von Crop's mit 0g geringer. 1,35g sind bei Spaghetti von K-Classic Fett. Damit ist Blumenkohl von Crop's zu 100% fettarmer als Spaghetti von K-Classic.
Bei Blumenkohl von Crop's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Spaghetti von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,45g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl von Crop's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Blumenkohl von Crop's mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,63g.
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