Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Dinkel Bandnudeln (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Dinkel Bandnudeln von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -30% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -5% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 1 | g | -29% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 2% weniger Energie als Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Damit gibt Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.504kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 30% proteinarmer. Dinkel Bandnudeln von Campo Verde liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel Bandnudeln von Campo Verde mit 73g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde mit 3,4g zu 97% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 34 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 1,4g sind bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 29% fettarmer als Dinkel Bandnudeln von Campo Verde.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
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