Vergleich: Blumenkohl (Crop's) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl von Crop's und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Crop's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 94 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 94 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -46% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -90% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl von Crop's und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl von Crop's und 100g Banane. Blumenkohl von Crop's gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blumenkohl von Crop's 75% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 4,1 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl von Crop's. In Zahlen sind das bei Blumenkohl von Crop's 22kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 94kJ und 371kJ.
Mit 2g Protein ist Blumenkohl von Crop's zu 83% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 46% weniger nur 1,09g.
Bei 2,2g ist Blumenkohl von Crop's zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 98% unter dem von Blumenkohl von Crop's. Somit beinhaltet Banane 61,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl von Crop's mit 0g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Blumenkohl von Crop's zu 100% fettarmer als Banane.
Bei Blumenkohl von Crop's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Blumenkohl von Crop's beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Blumenkohl von Crop's beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren