Vergleich: Rosenkohl, erntefrisch (Golden Crown) vs. Buttergemüse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown und Buttergemüse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 424 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,84 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -65% | 102 | kcal |
| Brennwert | 151 | kJ | 424 | kJ | |
| Protein | 4,5 | g | -42% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -41% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 7,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,84 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown und die Nährwerte von Buttergemüse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown und 100g Buttergemüse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown 65% weniger Energie als Buttergemüse. Damit gibt Buttergemüse 2,8 mal so viele Kalorien wie Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown. In Zahlen sind das bei Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown 36kcal und bei Buttergemüse 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 151kJ und 424kJ.
Mit 4,5g Protein ist Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown zu 73% proteinhaltiger. Buttergemüse liefert dir mit 42% weniger nur 2,6g.
Bei 3,3g ist Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttergemüse is mit 5,6g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttergemüse mit 3,6g zu 17% unter dem von Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown. Somit beinhaltet Buttergemüse 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown mit 0,3g geringer. 7,1g sind bei Buttergemüse Fett. Damit ist Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown zu 96% fettarmer als Buttergemüse.
Auf der linken Seite liefert dir Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Buttergemüse Salz in der Menge von 0,84g.
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