Vergleich: Döner, Kebap vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -66% | 58 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -90% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -48% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -88% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 61 | % | 81 | % | |
| Salz | 0,86 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Kiwi. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 195% mehr Energie als Kiwi. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 243kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 950% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 90% weniger nur 1g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 93% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kiwi mit 10,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kiwi mit 10,5g zu 85% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Kiwi 6,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 717% mehr als bei Kiwi. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Rechts werden dir von Kiwi 0g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kiwi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
61% der Masse von Döner, Kebap besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 25% geringer als bei Kiwi, wo er 81% beträgt.
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