Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -44% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -42% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -82% | 13,71 | g |
| Fett | 2 | g | -97% | 65,21 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Walnuss. Reis, Basmati von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 44% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1,8 mal so viele Kalorien wie Reis, Basmati von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 2.738kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 42% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 469% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnuss mit 13,71g.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Golden Sun mit 2g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 97% fettarmer als Walnuss.
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