Vergleich: Jumbo-Bohnen weiß vs. Kidney Bohnen rot, aus Italien (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel und Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 309 | kcal |
| Brennwert: | 1.294 | kJ |
| Protein: | 24,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 24,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 284 | kcal | -8% | 309 | kcal |
| Brennwert | 1.190 | kJ | 1.294 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -14% | 24,4 | g |
| Kohlenhydrate | 34,7 | g | -13% | 39,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -81% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 23,2 | g | 24,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel und die Nährwerte von Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel und 100g Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel. Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 8% weniger Energie als Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel. Damit gibt Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 284kcal und bei Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel 309kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.190kJ und 1.294kJ.
Mit 21,1g Protein ist Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel zu 14% proteinarmer. Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel liefert dir 24,4g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 34,7g ist Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel is mit 39,8g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel. Das sind 433% mehr als bei Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel. Bei Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel mit 23,2g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen rot, aus Italien von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 24,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren