Vergleich: Reis, Basmati (Golden Sun) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Golden Sun und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -17% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -62% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -47% | 41 | g |
| Fett | 2 | g | -20% | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Golden Sun und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Reis, Basmati von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Golden Sun 21% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.283kJ.
Mit 8,8g Protein ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 62% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 161% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Reis, Basmati von Golden Sun zu 90% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Reis, Basmati von Golden Sun. Das sind 25% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
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