Vergleich: Norwegischer Räucherlachs (Atlantic) vs. Géramont, mit Joghurt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Norwegischer Räucherlachs von Atlantic und Géramont, mit Joghurt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Atlantic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
mit Joghurt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.009 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -34% | 243 | kcal |
| Brennwert | 675 | kJ | 1.009 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -14% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 8,4 | g | -56% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 13 | g | |
| Salz | 3 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von Atlantic und die Nährwerte von Géramont, mit Joghurt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Norwegischer Räucherlachs von Atlantic und 100g Géramont, mit Joghurt. Norwegischer Räucherlachs von Atlantic gehört zur Gruppe Fisch und Géramont, mit Joghurt gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Norwegischer Räucherlachs von Atlantic 34% weniger Energie als Géramont, mit Joghurt. Damit gibt Géramont, mit Joghurt 1,5 mal so viele Kalorien wie Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. In Zahlen sind das bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic 161kcal und bei Géramont, mit Joghurt 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 675kJ und 1.009kJ.
Mit 21g Protein ist Norwegischer Räucherlachs von Atlantic zu 17% proteinhaltiger. Géramont, mit Joghurt liefert dir mit 14% weniger nur 18g.
Bei 0g ist Norwegischer Räucherlachs von Atlantic zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Géramont, mit Joghurt is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Géramont, mit Joghurt mit 0,5g zu 100% unter dem von Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. Somit beinhaltet Géramont, mit Joghurt 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic mit 8,4g geringer. 19g sind bei Géramont, mit Joghurt Fett. Damit ist Norwegischer Räucherlachs von Atlantic zu 56% fettarmer als Géramont, mit Joghurt.
Bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic sind 1,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Géramont, mit Joghurt. Dort liegt der Wert bei 13g, also 8,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Géramont, mit Joghurt 1,7g Salz geliefert. Bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic beträgt der Salzgehalt 3g.
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