Vergleich: Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun) vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 50% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -50% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -16% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -50% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und 100g Bulgur von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun gleichviel Energie wie Bulgur von DAVERT. Beide bringen 343 Kilokalorien mit, was 1.454kJ entspricht.
Mit 6g Protein ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 50% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 102% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von DAVERT mit 64,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 97% unter dem von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 31 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 1g geringer. 2g sind bei Bulgur von DAVERT Fett. Damit ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 50% fettarmer als Bulgur von DAVERT.
Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bulgur von DAVERT 0,1g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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