Vergleich: Jogurt, 1% Fett (Gmunder Milch) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 191 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -33% | 67 | kcal |
| Brennwert | 191 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 3,8 | g | -69% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -17% | 3,9 | g |
| Fett | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch 33% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 1,5 mal so viele Kalorien wie Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. In Zahlen sind das bei Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch 45kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 191kJ und 285kJ.
Mit 3,8g Protein ist Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch zu 69% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 221% höheren Proteingehalt.
Bei 4,7g ist Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Das sind 233% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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