Vergleich: Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 38% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 345 | kcal | |
| Brennwert | 1.454 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -38% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -8% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -29% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 1% weniger Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Damit gibt Gerstengraupen von Seeberger 1 mal so viele Kalorien wie Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.454kJ und 1.445kJ.
Mit 6g Protein ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 38% proteinarmer. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gerstengraupen von Seeberger mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,2g zu 92% unter dem von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Somit beinhaltet Gerstengraupen von Seeberger 12 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 1g geringer. 1,4g sind bei Gerstengraupen von Seeberger Fett. Damit ist Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun zu 29% fettarmer als Gerstengraupen von Seeberger.
Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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