Vergleich: Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe) vs. Hirse Flocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und Hirse Flocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -4% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -42% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 41,8 | g | -39% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -47% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 18,8 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und die Nährwerte von Hirse Flocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und 100g Hirse Flocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 4% weniger Energie als Hirse Flocken von Alnatura. Damit gibt Hirse Flocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. In Zahlen sind das bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal und bei Hirse Flocken von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.520kJ.
Mit 19g Protein ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 73% proteinhaltiger. Hirse Flocken von Alnatura liefert dir mit 42% weniger nur 11g.
Bei 41,8g ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse Flocken von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse Flocken von Alnatura mit 1,5g zu 33% unter dem von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Somit beinhaltet Hirse Flocken von Alnatura 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,4g Bestandteil von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das sind 90% mehr als bei Hirse Flocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 1,5g 1,5 mal so hoch wie bei Hirse Flocken von Alnatura. Bei Hirse Flocken von Alnatura liegt der Wert bei 1g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Hirse Flocken von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beinhaltet 18,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Hirse Flocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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