Vergleich: Brötchen, Weltmeister (Golden Toast) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Weltmeister von Golden Toast und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 278 | kcal |
| Brennwert: | 1.169 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 278 | kcal | -44% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.169 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -14% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -98% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 8 | g | -29% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Weltmeister von Golden Toast und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Weltmeister von Golden Toast und 100g Ei, Hühnerei. Brötchen, Weltmeister von Golden Toast gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Brötchen, Weltmeister von Golden Toast 78% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brötchen, Weltmeister von Golden Toast 278kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.169kJ und 653kJ.
Mit 11g Protein ist Brötchen, Weltmeister von Golden Toast zu 14% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 38g ist Brötchen, Weltmeister von Golden Toast zu 5329% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 2g wird dir bei Brötchen, Weltmeister von Golden Toast 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Weltmeister von Golden Toast mit 8g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Brötchen, Weltmeister von Golden Toast zu 29% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Brötchen, Weltmeister von Golden Toast sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 61% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Brötchen, Weltmeister von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Brötchen, Weltmeister von Golden Toast beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 50 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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