Vergleich: Körniger Frischkäse (Goldessa) vs. Kräuterquark, leicht (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Goldessa und Kräuterquark, leicht von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -27% | 72 | kcal |
| Brennwert | 410 | kJ | 303 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -14% | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -26% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -58% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa und die Nährwerte von Kräuterquark, leicht von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Goldessa und 100g Kräuterquark, leicht von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Goldessa 36% mehr Energie als Kräuterquark, leicht von Milbona. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal und bei Kräuterquark, leicht von Milbona 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 410kJ und 303kJ.
Mit 11,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 16% proteinhaltiger. Kräuterquark, leicht von Milbona liefert dir mit 14% weniger nur 9,9g.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kräuterquark, leicht von Milbona is mit 3,8g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kräuterquark, leicht von Milbona mit 3,7g zu 24% unter dem von Körniger Frischkäse von Goldessa. Somit beinhaltet Kräuterquark, leicht von Milbona 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Goldessa. Das sind 137% mehr als bei Kräuterquark, leicht von Milbona. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 3g 2,3 mal so hoch wie bei Kräuterquark, leicht von Milbona. Bei Kräuterquark, leicht von Milbona liegt der Wert bei 1,3g, also 57% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Goldessa 0,75g Salz. Rechts erhälst du von Kräuterquark, leicht von Milbona Salz in der Menge von 0,97g.
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