Vergleich: Kräuterquark, leicht (Milbona) vs. Körniger Frischkäse (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräuterquark, leicht von Milbona und Körniger Frischkäse von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -27% | 98 | kcal |
| Brennwert | 303 | kJ | 410 | kJ | |
| Protein | 9,9 | g | -14% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,8 | g | -26% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -58% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräuterquark, leicht von Milbona und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräuterquark, leicht von Milbona und 100g Körniger Frischkäse von Goldessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kräuterquark, leicht von Milbona 27% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Goldessa. Damit gibt Körniger Frischkäse von Goldessa 1,4 mal so viele Kalorien wie Kräuterquark, leicht von Milbona. In Zahlen sind das bei Kräuterquark, leicht von Milbona 72kcal und bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 303kJ und 410kJ.
Mit 9,9g Protein ist Kräuterquark, leicht von Milbona zu 14% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Goldessa liefert dir 11,5g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 3,8g ist Kräuterquark, leicht von Milbona zu 36% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g.
Mit 3,7g wird dir bei Kräuterquark, leicht von Milbona 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kräuterquark, leicht von Milbona mit 1,9g geringer. 4,5g sind bei Körniger Frischkäse von Goldessa Fett. Damit ist Kräuterquark, leicht von Milbona zu 58% fettarmer als Körniger Frischkäse von Goldessa.
Bei Kräuterquark, leicht von Milbona sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Körniger Frischkäse von Goldessa. Dort liegt der Wert bei 3g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Goldessa 0,75g Salz geliefert. Bei Kräuterquark, leicht von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,97g.
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