Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Körniger Frischkäse (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Körniger Frischkäse von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -32% | 98 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 410 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -4% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -28% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Körniger Frischkäse von Goldessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 32% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Goldessa. Damit gibt Körniger Frischkäse von Goldessa 1,5 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 410kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 4% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Goldessa liefert dir mit 4% weniger nur 11,5g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 39% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 4,5g sind bei Körniger Frischkäse von Goldessa Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 96% fettarmer als Körniger Frischkäse von Goldessa.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Körniger Frischkäse von Goldessa. Dort liegt der Wert bei 3g, also 30 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Goldessa Salz in der Menge von 0,75g.
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