Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Körniger Frischkäse (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Körniger Frischkäse von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -57% | 98 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 410 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -28% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -93% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 4,5 | g |
| Salz | 1,45 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Körniger Frischkäse von Goldessa. Vollkornbrötchen von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Körniger Frischkäse von Goldessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 135% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Goldessa. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 410kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 28% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Goldessa liefert dir 11,5g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 1414% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g zu 61% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Goldessa 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 4,5g sind bei Körniger Frischkäse von Goldessa Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 67% fettarmer als Körniger Frischkäse von Goldessa.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Goldessa 0,75g Salz geliefert. Bei Vollkornbrötchen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,45g.
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