Vergleich: Frischkäse, fettfrei vs. Hummus, natur (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fettfrei und Hummus, natur von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -72% | 380 | kcal |
| Brennwert | 441 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 15,69 | g | -59% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,66 | g | -18% | 9,3 | g |
| - davon Zucker | 5,48 | g | 1 | g | |
| Fett | 1 | g | -97% | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,64 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei und die Nährwerte von Hummus, natur von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fettfrei und 100g Hummus, natur von tegut. Frischkäse, fettfrei gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Hummus, natur von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fettfrei 72% weniger Energie als Hummus, natur von tegut. Damit gibt Hummus, natur von tegut 3,6 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fettfrei. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fettfrei 105kcal und bei Hummus, natur von tegut 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 441kJ und 1.591kJ.
Mit 15,69g Protein ist Frischkäse, fettfrei zu 145% proteinhaltiger. Hummus, natur von tegut liefert dir mit 59% weniger nur 6,4g.
Bei 7,66g ist Frischkäse, fettfrei zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, natur von tegut is mit 9,3g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 5,48g wird dir bei Frischkäse, fettfrei 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 448% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fettfrei mit 1g geringer. 35g sind bei Hummus, natur von tegut Fett. Damit ist Frischkäse, fettfrei zu 97% fettarmer als Hummus, natur von tegut.
Bei Frischkäse, fettfrei sind 0,64g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Hummus, natur von tegut. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 4,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hummus, natur von tegut 1,6g Salz geliefert. Bei Frischkäse, fettfrei beträgt der Salzgehalt 1,78g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Frischkäse, fettfrei mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hummus, natur von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,5g.
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