Vergleich: Körniger Frischkäse (Goldessa) vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Goldessa und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -29% | 70 | kcal |
| Brennwert | 410 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -4% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -30% | 4 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 4 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -89% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Goldessa und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Goldessa 40% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 410kJ und 298kJ.
Mit 11,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 4% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Milbona is mit 4g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g zu 30% unter dem von Körniger Frischkäse von Goldessa. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Goldessa. Das sind 800% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 3g 6 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Wert bei 0,5g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Goldessa beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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