Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Körniger Frischkäse (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Körniger Frischkäse von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -29% | 98 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 410 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -4% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -30% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -89% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Körniger Frischkäse von Goldessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 29% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Goldessa. Damit gibt Körniger Frischkäse von Goldessa 1,4 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 410kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 4% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Goldessa liefert dir mit 4% weniger nur 11,5g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g.
Mit 4g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 4,5g sind bei Körniger Frischkäse von Goldessa Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 89% fettarmer als Körniger Frischkäse von Goldessa.
Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Körniger Frischkäse von Goldessa. Dort liegt der Wert bei 3g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Goldessa Salz in der Menge von 0,75g.
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