Vergleich: Grafschafter, Roggenvollkornbrot (Wiener Feinbäckerei) vs. Risottoreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und Risottoreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 204 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 204 | kcal | -43% | 361 | kcal |
| Brennwert | 858 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -8% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 35,7 | g | -55% | 79 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -50% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und die Nährwerte von Risottoreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei und 100g Risottoreis von tegut. Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Risottoreis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 43% weniger Energie als Risottoreis von tegut. Damit gibt Risottoreis von tegut 1,8 mal so viele Kalorien wie Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. In Zahlen sind das bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 204kcal und bei Risottoreis von tegut 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 858kJ und 1.512kJ.
Mit 6g Protein ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 8% proteinarmer. Risottoreis von tegut liefert dir 6,5g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 35,7g ist Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Risottoreis von tegut is mit 79g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 14 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1300% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Das sind 100% mehr als bei Risottoreis von tegut. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Risottoreis von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei beinhaltet 9,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Risottoreis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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