Vergleich: 1688, Roggen mild (Harry) vs. Dinkelmehl, Vollkorn (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Roggen mild von Harry und Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -37% | 334 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -46% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -36% | 61 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -10% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry und die Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Roggen mild von Harry und 100g Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. 1688, Roggen mild von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 1688, Roggen mild von Harry 37% weniger Energie als Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Damit gibt Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 1,6 mal so viele Kalorien wie 1688, Roggen mild von Harry. In Zahlen sind das bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal und bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 1.399kJ.
Mit 6,5g Protein ist 1688, Roggen mild von Harry zu 46% proteinarmer. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 85% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist 1688, Roggen mild von Harry zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde is mit 61g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei 1688, Roggen mild von Harry 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 320% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 1688, Roggen mild von Harry mit 1,8g geringer. 2g sind bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde Fett. Damit ist 1688, Roggen mild von Harry zu 10% fettarmer als Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde.
Bei 1688, Roggen mild von Harry sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 0,02g Salz geliefert. Bei 1688, Roggen mild von Harry beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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