Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Hinterkochschinken (Gustoland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Hinterkochschinken von Gustoland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Gustoland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,41 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -28% | 112 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -36% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -30% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -73% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 2,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Hinterkochschinken von Gustoland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g/ml Hinterkochschinken von Gustoland. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Hinterkochschinken von Gustoland gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 39% mehr Energie als Hinterkochschinken von Gustoland. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Hinterkochschinken von Gustoland 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 472kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 36% proteinarmer. Hinterkochschinken von Gustoland liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hinterkochschinken von Gustoland is mit 1g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hinterkochschinken von Gustoland mit 1g zu 30% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Hinterkochschinken von Gustoland 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 277% mehr als bei Hinterkochschinken von Gustoland. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 2,6 mal so hoch wie bei Hinterkochschinken von Gustoland. Bei Hinterkochschinken von Gustoland liegt der Wert bei 1,2g, also 61% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Hinterkochschinken von Gustoland Salz in der Menge von 2,41g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hinterkochschinken von Gustoland. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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