Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Vollkorn-Dreikorn Toast (Lieken Urkorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Lieken Urkorn
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -31% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -41% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -27% | 43 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -36% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 46% mehr Energie als Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.082kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 69% proteinhaltiger. Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn liefert dir mit 41% weniger nur 8g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn mit 43g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn mit 2,5g zu 72% unter dem von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 56% mehr als bei Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn Salz in der Menge von 1,52g.
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Vollkorn-Dreikorn Toast von Lieken Urkorn liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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